Nocs Naturaliste
Gabrielle Nelson
Présente-toi. Que fais-tu en ce moment ? Où es-tu, Gabs ?
Salut ! Je m'appelle Gab et je vis actuellement à Bend, dans l'Oregon. Je suis originaire de l'Illinois, mais j'ai passé environ quatre ans à vivre… J'ai voyagé dans mon camping-car avant de m'installer ici définitivement. Actuellement, mon fiancé et moi construisons notre maison, qui a été C'est à la fois excitant et un peu vertigineux, dans le bon sens du terme. Je travaille comme mannequin sportif et lifestyle, ce qui correspond bien à ma passion. pour être actif et en plein air. En dehors du travail, je passe mes journées à profiter au maximum du grand air : course à pied en sentier, Je fais de la randonnée avec mon chien et du snowboard quand la saison le permet. J'aime aussi partager des petits bouts de ces aventures sur les réseaux sociaux. Les médias, surtout les moments qui donnent du sens à la vie et la rendent plus riche. Je me sens vraiment chanceuse de vivre dans un endroit où la nature est si présente. est toujours si facile d'accès.
Vous vous êtes forgé une solide réputation dans le domaine des activités de plein air — comment votre relation à l’aventure a-t-elle évolué au fil des ans ? Quand… Tout cela commence-t-il par ?
J'ai grandi à la campagne, entourée de terres agricoles et de vastes espaces ouverts, avec peu de voisins à l'horizon. Mes quatre frères et sœurs et moi
Nous passions nos journées à courir partout : construire des cabanes au bord du ruisseau, dormir sur le trampoline, faire du quad et aider
prendre soin de nos animaux : poules, chevaux, chats et notre chien. J’adorais particulièrement quand mes parents nous emmenaient tous en vacances.
Les séjours en camping, que ce soit dans notre camping-car ou simplement sous quelques tentes, avaient toujours des allures d'aventure.
Ce lien précoce avec la nature m'est resté, et une fois que j'ai été assez âgé, j'ai économisé et j'ai acheté mon propre camping-car.
Voyager pendant quatre ans m'a donné la liberté d'explorer plus souvent et plus consciemment. Cela m'a aussi poussé à sortir de ma zone de confort.
Une zone de confort au meilleur sens du terme : elle m'a appris à être confiante, débrouillarde et à me débrouiller seule dans la vie.
Vos photos donnent l'impression de capturer non seulement des lieux, mais aussi les sensations qu'on éprouve en les parcourant. Qu'est-ce qui inspire votre narration ? quand vous êtes en randonnée ?
Merci ! Pour quelqu'un qui a du mal à se sentir pleinement présent au quotidien, ce sentier est devenu un lieu qui me ramène à… moi-même. Dehors, je remarque tout davantage : les sensations de mon corps en mouvement, l'odeur de l'air, et ce que je préfère : le Les petites choses. Ce sont ces petits moments, souvent négligés, qui restent gravés dans ma mémoire. Que je coure, que je randonne avec mon Que ce soit en compagnie de mon chien ou simplement en prenant le temps d'apprécier le paysage, j'essaie de partager les aspects de la nature qui me semblent authentiques et apaisants, car c'est ce qui compte. Ce qui me fait revenir.
Qu'est-ce que le trail vous apporte que rien d'autre ne vous apporte ?
Avant, je disais que j'aimais m'épuiser physiquement avant que mon esprit ne puisse suivre… Mais maintenant, en meilleure santé, j'ai J'ai réalisé que je n'avais plus besoin de fuir mes pensées. Courir en sentier me fait tout simplement du bien. C'est quand mon esprit s'apaise, mon corps se détend. Je me sens libre et je peux vraiment être présente. De plus, la libération d'endorphines est incomparable.
Quels conseils donneriez-vous aux autres femmes qui souhaitent explorer des aventures en plein air plus sauvages ou en solitaire, mais qui ne savent pas où aller ? commencer?
Faites vos recherches, fiez-vous à votre intuition et n'ayez pas peur de commencer petit. Commencez par les sentiers locaux et fréquentés, et allez-y pendant les heures de pointe. Consacrez une journée à vous familiariser avec la randonnée en solitaire. Téléchargez des cartes hors ligne, vérifiez l'état des sentiers à l'avance et prévenez quelqu'un. Connaissez votre itinéraire et votre heure de retour prévue. Emportez l'essentiel : eau, en-cas, vêtements chauds, lampe frontale et trousse de premiers secours. L'expérience renforcera votre confiance et vos compétences. Restez attentif, restez curieux et avancez étape par étape. Vous y arriverez. Au sommet des montagnes, sans même s'en rendre compte !
Comment trouver l'équilibre entre l'effort physique intense et le temps nécessaire au repos et à la réflexion pour le corps et l'esprit ?
Je suis loin d'être parfaite en matière d'équilibre, mais avec le temps, j'ai appris à écouter mon corps au lieu d'essayer constamment de…
Je dois le contrôler. J'adore repousser mes limites – cela fera probablement toujours partie de moi – mais j'ai appris de mes précédents burn-outs.
Ce repos est tout aussi productif, voire plus, que de persévérer trop longtemps.
Ces derniers temps, j'essaie de prendre davantage soin de moi. Si je me sens fatiguée, je me couche plus tôt ou je reporte ma course matinale.
Plus tard dans la journée… surtout si j’ai mal dormi. J’ai compris que la récupération me serait plus bénéfique que de la forcer.
Prenez le temps de faire des choses qui apaisent votre esprit agité, comme lire… ou faire le ménage, soyons honnêtes. Un espace propre m'aide à me sentir bien.
Calme et centré, ce qui fait toute la différence. C'est un exercice constant, mais j'apprends que l'effort et le repos ont tous deux un impact.
leur place, et la véritable force réside dans le fait de savoir quand s'appuyer sur chacune.
Nous sommes ravis que les Nocs fassent partie de votre arsenal ! Pourriez-vous nous dire ce que vous appréciez particulièrement et comment vos Nocs vous aident ? Vous vous rapprochez de la nature ?
J'adore utiliser mes Nocturnes pour repérer les petites bêtes et observer les montagnes de plus près. Ils donnent vie à tout ! J'ai une liste de sites d'observation d'oiseaux autour de Bend que j'ai hâte de revisiter avec un regard neuf. :) Honnêtement, mon rythme de marche ralentit beaucoup quand je les emmène, mais ça ne me dérange pas du tout. Ce rythme plus lent me convient. Je remarque des petits détails que j'aurais pu manquer autrement, et cela me donne le sentiment d'être encore plus présente. J'adore ça.
